Die Kunst der Innenschau oder

wie du mehr Fülle in dein Leben ziehst

Du kennst das, du versuchst Alles unter einen Hut zu bringen. Du strampelst dich ab. Ein Termin reiht sich an den nächsten, eine Aufgabe fließt in die nächste über. Natürlich versuchst du dir das Alles schön zu reden, definierst dich neu als Business Women, Karrierefrau, Working Mum oder Superwoman. Doch was bleibt am Ende des Tages?

 

Auch ich kenne diesen täglichen Hamsterradlauf. Auch ich habe mich lange mit diesem Bild der viel beschäftigten Karrierefrau identifiziert.

Doch durfte ich Eines lernen und dazu möchte ich dir gerne eine kleine Geschichte erzählen…
Vor einigen Jahren entschloss ich mich ganz spontan und ohne viel nachzudenken dazu, an einem Schweigeretreat in einem Kloster teilzunehmen. Erstaunt stellte ich fest, dass mir die anleitende Nonne Fragen stellte und mit mir ein Aufnahmegespräch führte, um meine „Eignung“ für solcherlei Unternehmung festzustellen. Crazy dachte ich mir zu diesem Zeitpunkt, da ich noch gar keine Vorstellung davon hatte, was Schweigen in einem bewirken kann.
Nach dem Aufnahmeprocedere zu den Exerzitien zog ich also für gute 10 Tage in mein kleines Zimmer im Kloster ein. Das Handy, alle Bücher, etwaige Sportsachen, Laptop und Co mussten draußen bleiben.
Dies wurde streng kontrolliert.
Die ganzen zehn Tage wurde in der Gruppe kein Wort gesprochen – bis auf eine Ausnahme: das tägliche Gespräch mit der Exerzitienmeisterin, sprich der anleitenden Nonne.
Was für eine Erfahrung! Nachdem es im Außen immer stiller wurde, begann mein Innen zu beben, zu tosen, zu brodeln, zu schreien, zu pulsieren und sich auf noch andere erdenkliche und unerdenkliche Arten zu äußern. All der Gedanken- und Informationsmüll der letzten Jahre wurde aus mir herausgespült…mehr und mehr…und natürlich auch aus den anderen Teilnehmerinnen.
Eine heftige Erfahrung, für die tatsächlich nicht Jede geeignet ist, da die Praktiken sehr radikal und einschneidend sind.
Nachdem die Klärungungsphase abgeschlossen war – etwa nach 5 Tagen, begann sich meine Wahrnehmung zu verfeinern. Sie wurde vielschichtig, groß, weit, in die Tiefe gehend, den Kern der Dinge und Menschen um mich herum erfassend.

Was für eine Erfahrung! Ich begann meine Mitmenschen ganz neu wahrzunehmen, all die alltäglichen Aufgaben wie etwa die Morgenhygiene oder das gemeinsame Essen auf ganz neue, bewusstseinserweiternde Art und Weise wahrzunehmen.
Was für eine Erlebnis! Die Welt zeigte sich mir auf eine ganz neue, unbekannte Art und Weise! Alles war plötzlich so viel bunter, vielschichtiger, klarer und liebevoller als jemals zuvor.

So viel Fülle an Wundervollem, an Liebe, an Freude, an Mitmenschlichkeit – Magic!
Was für ein Wunder!

Und als ich dann nach den 10 Tagen vor die Tore des Klosters trat und das erste Mal wieder mit der Welt wie sie sich uns im Alltag zeigt, konfrontiert war, hielt ich es kaum aus! Alles war so laut, so übervoll mit Informationen und Sinnesreizen, so überladen mit geistigem Müll, so viel Geschwätz und Nutzloses, so viel was auf mich einströmte. Und je mehr ich mich wieder an diesen Overload gewöhnte, desto stumpfer wurde meine Wahrnehmung. Desto oberflächlicher und freudloser wurden die Mehrheit der Alltagsmomente.
Und das obwohl ich grundsätzlich ein positiv denkender und optimistischer Mensch bin!
Ich war wieder zurück im Alltagsbewusstsein oder wie ich es gerne nenne in unserer gemeinsamen Alltagstrance.

 

Warum ich dir das Alles erzähle?
Ich möchte dir damit zeigen, dass es dich so unglaublich unterstützen kann, wenn du Dinge weglässt, wenn du Dinge loslässt, wenn du dein Tun reduzierst und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Wenn du dein Inneres pflegst, wirst du auch im Außen so viel mehr Fülle erleben.
Dafür müssen wir nicht zwingend ins Kloster. Es gibt ausreichend Möglichkeiten, deinen inneren State so zu verändern, dass du Liebe und Freude und Erfolg mit so viel Leichtigkeit in dein Leben ziehst.

Willst du die Techniken lernen?

Ab Juni hast du die Möglichkeit dazu. Die Platzanzahl im Uplevel your life! Programm ist begrenzt. Sichere dir schon heute einen Platz. Schreibe mir einfach ein Mail an
office@sonja-groinig.com und sei dabei. First come, first serve.